【凹特專欄】EP09:生活當中的幸福感,你的來源在哪裡?

我啊,我感受到最幸福的時候,應該是在大學時學跳舞的時候,那時候得到了許多成就感,許多直到現在還有聯繫的好友,還有許多想法,反而最少的是在課業上的東西,我把這些東西囊括起來,稱之為「幸福感」,這樣的幸福感維持到我出社會之後,我發現漸漸的消失了,因為你發現身邊的人越來越少跳舞,他們的幸福感也漸漸的轉變成了其他的東西,只剩下我,還在緊抓著這種幸福感不放。

【凹特專欄】幸福感
(圖片來源:Pixabay

屬於你的幸福感是什麼?

出社會之後,許多人想到的幸福感是來自於金錢,也就是最直白的「表面」,拿昂貴的包包、昂貴的手機,穿昂貴的服裝,開好車戴名錶,買一間屬於自己的房子,我原本也這樣認為,這些東西應該就是出社會之後「唯一」的幸福感來源,但是其實想想,這些東西真的都是很表層的,為什麼?因為這種感受只能帶來片刻的,你會一度覺得自己很幸福,因為我得到了這些大家會羨慕的東西,但是實際上的你真的幸福嗎?我對於這個問題的答案,是打上問號的。

對我來說,其實真正能夠維持幸福感,每一次做這件事情的時候我都會感到幸福的,其實是跟大家一起跳舞,那種歡樂的感覺是我很喜歡的,同時我也喜歡自己在跳舞狀態的樣子,但我知道跳舞對我的未來來說,一點幫助都沒有,甚至可以說同樣的一個小時,比起跳舞我去重訓會對我的身體來的更好,但是我知道重訓帶給我的快樂遠不及跳舞,但我該為了讓身材變得好看而去重訓獲得幸福感,還是我應該去跳舞而獲得幸福感,同樣都有幸福的感受,哪一個才是你喜歡的。

【凹特專欄】幸福感
(圖片來源:Pixabay

多數的幸福感來自於眼光

我仔細想想,其實多數人的幸福感,或許是來自於他人的眼光吧?當他人覺得自己很厲害的時候,你會很有成就感,所以你會一直逼迫自己維持在現在的階段,無論是工作、賺錢或者是其他的項目,因為你很厲害,所以你被崇拜,而你被崇拜最後會轉為一種自己才能享有的幸福感,這種幸福感搶不走,因為是專屬於你的。

但是為了維持這樣的幸福感,為了維持這樣被他人認為厲害的感覺,你是否真的快樂呢?我常常覺得,大家在追求的其實就是這一種感覺,雖然很無聊,但是卻很有用,因為大家都很喜歡,所以為了得到這樣的幸福感,所以你很可能就得被強迫去做一些自己不這麼喜歡的事情,例如重訓好了,你可能不太喜歡重訓,你可能不太喜歡運動,甚至你也不知道這樣有什麼用,但你會為了得到社群上的按讚數、留言誇獎而去做這件事情,這也是一種獲得幸福感的方式,但是,這真的是你喜歡的嗎?

我的意思是,我不確定大家對於自己生活當中的幸福感來源,是不是都是「真的」,還是其實是「偽裝的」或者是社會價值裡的「幸福感」,你沒有思考過自己為什麼開心,開心的源頭在哪裡,你該如何讓自己在生活當中一直保持開心,這種看起來很幸福的幸福感,真的是你要的嗎?還是只是他人眼裡看起來很幸福的幸福感呢?

【凹特專欄】幸福感
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找到自己生活當中的幸福感

對我來說,我自己經歷過很窮的時候,也經歷過賺比較多錢的時候,我真的有因為有錢了,感到比較幸福,但這種幸福稍縱即逝,一下下就過了,接下來你會習慣這樣的生活,然後開始會想要往下一個地方邁進,但我發現這樣的幸福其實是不長久的,因為很快的你又會開始覺得自己怎麼賺錢那麼慢,你不會滿足這樣的現況,而這樣的現況來自於慾望,來自於他人眼光,所以我很常跟自己溝通,放慢步調,好好生活。

而原本有前後會伴隨而來的幸福感,卻不長久,反而真正讓我有幸福感的,一直都是跳舞的時候,那種毫無目的,毫無壓力的可以做自己喜歡的事情,即便身邊朋友會說「幹嘛還跳舞,浪費時間」之類的話,但我樂此不疲,我就是先想花時間浪費,我的座右銘之一「人生好長,多花點時間去浪費」是真的,不用每一刻都為了追求幸福感而努力,對我來說,幸福感就是一種沒有目的的目的,幸福感是一種過程,而不是一種結果。

對於自己生活當中,除了跳舞帶來的幸福感之外,還有些什麼事情會讓我感到幸福,我也還在思考,我也還在摸索,我想這會是一輩子的課題。

你呢?你的幸福感來自於哪裡?你的幸福感真的是你想像中的那樣嗎?還是其實,你一直活在他人創造的框架當中,享受著他人才會感到幸福的幸福感呢?

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